فانوس نیوز

درمان تاول پا

۱۰ دی ۱۳۹۶

فانوس نیوز| تاول پا براثر اصطکاک میان پا و کفش ایجاد می‌شود. تاول‌ها معمولاً وخیم نمی‌شوند و بهتر است اجازه دهیم به‌خودی‌خود برطرف شوند. اما برخی از تاول‌های دردناک را می‌توان با ابزار و شیوه‌های بهداشتی مناسب درمان کرد.

 

۱٫ کاهش درد و عوارض

تاول را بپوشانید. برای کاهش درد و خطر عفونت باید آن‌ها را پوشاند. از یک پانسمان نرم یا چسب زخم استفاده کنید. پوشش زخم باید هرروز تعویض شود. حتماً قبل از تعویض دست‌های خود را بشورید.

درمان تاول پا

 

 

۲٫ پماد، آنتی‌بیوتیک یا وازلین

پماد آنتی‌بیوتیک از عفونت کردن تاول جلوگیری می‌کند. این نوع پمادها را می‌توانید از داروخانه تهیه کنید. حتماً قبل از پوشیدن جوراب یا کفش از پماد استفاده کنید. همچنین می‌توانید از وازلین نیز استفاده کنید.

درمان تاول پا

 

 

۳٫ پودرِ پا

برای کاهش اصطکاک از پودر تاول استفاده کنید. اصطکاک تاول را بدتر کرده و درد را افزایش می‌دهد. از داروخانه پودر مخصوص پا تهیه کنید و مقداری از آن را در جورابتان بریزید.

درمان تاول پا

 

 

۴٫ مراقبت از پا

اگر تاول بهبود نیافت، باید بیشتر از پای خود مراقبت کنید. باید پا در کفش راحت باشد تا تاول بهبود یابد. یک جفت جوراب اضافه به پا کنید و کفش‌های شل و راحت بپوشید.

تا حد امکان راه نروید و روزی دو بار جوراب‌هایتان را عوض کنید. بهتر است جوراب‌ها پنبه‌ای باشند.

درمان تاول پا

 

 

۵٫ مراقب عفونت باشید

مراقب باشید تاولِ ترکیده عفونت نکند. بهتر است مایع آبی داخل تاول را خالی نکنید، زیرا احتمال عفونت را افزایش می‌دهد. اجازه دهید تاول خودش به‌مرورزمان خشک شود.

درمان تاول پا

 

 

اگر به هر دلیلی مجبور شدید تاول را خالی کنید، بهتر است دستورالعمل‌های زیر را دنبال کنید:

 

۱٫ دستانتان را بشورید

قبل از دست زدن به تاول دستانتان را با صابون ضد باکتری بشورید.

درمان تاول پا

 

 

۲٫ تاول را تمیز کنید

اطراف تاول را با آب تمیز کنید. استفاده از الکل، پراکسید هیدروژن یا ید بهبودی را کند می‌کند.

 

 

۳٫ سوزن را ضدعفونی کنید

برای سوراخ کردن پوست تاول از سوزن استفاده کنید، اما اول باید آن را با الکل ضدعفونی کنید. همچنین می‌توانید سوزن را در شعله آتش قرار دهید تا قرمز شود.

درمان تاول پا

 

 

۴٫ تاول را سوراخ‌کنید

با سوزن به‌آرامی تاول را سوراخ‌کنید. سپس اجازه دهید مایع داخل آن خالی شود.

درمان تاول پا

 

 

۵٫ پماد بمالید

زمانی که آب تاول خالی شد، روی آن پماد بمالید. می‌توانید از وازلین استفاده کنید. با استفاده از یک پد استریلیزه پنبه‌ای پماد را روی تاول بمالید.

درمان تاول پا

 

 

۶٫ در صورت مشاهده عوارض زیر به پزشک مراجعه کنید:

· قرمز و دردناک شدن تاول با عفونت زرد یا سبزرنگ

· بازگشتِ تاول

· تب

· ابتلا به دیابت، بیماری‌های قلبی، اختلال سیستم ایمنی و ایدز

درمان تاول پا

 

 

ترجمه: وب‌سایت فانوس نیوز

 

 

شاه نعمت الله ولی پیشگویی بدون سانسور

۱۰ دی ۱۳۹۶
دسته‌بندی نشده

ماجرای پیشگویی شاه نعمت الله ولی پیشگویی بدون سانسور به صورت کامل و رایگان از سایت نکس لود دریافت کنید.

 

پیشگویی نعمت الله ولی چیست

در اینترنت پیشگویی شاه نعمت الله ولی بسیار جستجو می شود و دقیقا معلوم نیست که به چه علت این عبارت جستجو می شود احتمالا فیلم منتشر شده است که از آینده ایران پیشگویی می کنند و دقیقا نمی‌دانیم که این پیشگویی به خاطر چه چیزی میباشد به زودی پس از تحقیقات فراوان علت پیشگوی و دلیل اصلی آن را به خدمت شما عزیزان قرار خواهیم داد با سایت ما همراه باشید با تکمیل این خبر و در نظرات برای ما اطلاعات لازم را بفرستید.

 

پیشگویی شاه نعمت الله ولی درباره جمهوری اسلامی ایران

بسیاری از دوستان پیشگویی شاه نعمت الله ولی را درباره جمهوری اسلامی ایران را درخواست کرده اند. ما دقیقاً نمی دانیم درباره کدام فیلم و ویدیوی حرف می‌زند و اصلاً شخصی به نام شاه نعمت الله ولی را نیز نمی شود ولی به زودی پس از تحقیقات فراوان این پست را آپدیت خواهیم کرد و در اختیار شما عزیزم قرار خواهیم داد مطمئناً آینده انقلاب بسیار روشن است و همچنان باقی خواهد ماند.

نوشته شاه نعمت الله ولی پیشگویی بدون سانسور اولین بار در نکس لود پدیدار شد.

درمان‌های طبیعی برای بوی بد دهان

۱۰ دی ۱۳۹۶

درمان‌های طبیعی برای بوی بد دهان

 

فانوس نیوز| اگر می‌خواهید نفستان بوی بد ندهد، باید تغذیه مناسب داشته باشید و بهداشت دهانتان را بهبود ببخشید.

 

درمان‌های طبیعی برای بوی بد دهان
بوی بد دهان توسط ترکیبات حاوی گوگردی که در غذا یافت می‌شوند و در عرض ۲۴ ساعت پس از اینکه غذا به طور کامل هضم شد، حل می‌شوند. بوی بد دهان نشانه‌ای از یک مشکل اساسی مانند بهداشت دهان و دندان، رژیم غذایی ضعیف، بیماری لثه، پوسیدگی دندان یا سایر بیماری‌های جدی‌تر مانند بیماری‌های کبدی یا دیابت است.
گاهی اوقات، بوی بد دهان از دستگاه هضم غذای شما شروع می‌شود و دلیل آن رشد بیش از اندازه باکتری‌های بد، مخمر ها، و کاندیدا‌ها (قارچ) هستند. اگر می‌خواهید نفستان بوی بد ندهد، باید تغذیه مناسب داشته باشید و بهداشت دهانتان را بهبود ببخشید.
بهترین غذا‌ها برای درمان بوی بد دهان
غذاهایی که حاوی فیبر بالاهستند _ غذاهای فیبر بالا به بهبود روند هضم کمک کرده و مواد سمی بدن شما را دفع می‌کنند.

آب – نوشیدن روزانه حداقل ۸ لیوان آب برای سم زدایی لازم است.

 

جعفری – این گیاه سبزرنگ تزئینی یک خوشبو کننده طبیعی دهان است، زیرا دارای کلروفیل بالا می‌باشد.

درمان‌های طبیعی برای بوی بد دهان 

  نوشیدن روزانه حداقل ۸ لیوان آب برای سم زدایی لازم است

مرکبات و سبزیجات – ویتامین‌های A و C آنتی اکسیدان‌های ضروری برای دندان‌ها و لثه‌ها هستند.

 

غذاهایی با پروبیوتیک بالا _ کفیر (نوشیدنی‌های تخمیری)، ماست طبیعی، کیمچی (خوراک تخمیر شده کره ای)، یا کلم بروکلی به عنوان پروبیوتیک‌های طبیعی به شمار می‌روند که برای رفع بوی بد دهان مفید می‌باشند.
غذاهایی که باعث بوی بد دهان می‌شوند
پیاز و سیر – از بزرگترین غذاهای مشکل ساز برای بوی بد دهان هستند، آن‌ها را برای پخت و پز در نظر بگیرید و به صورت خام مصرف نکنید.
غذاهای سرخ شده و یا سایر غذاهای چرب – زمان زیادی می‌برد تا این غذا‌ها از سیستم گوارش حرکت کنند، به همین علت هالیتوزیس تولید می‌کنند.
شکر – شکر منجر به پوسیدگی دندان و بیماری لثه می‌شود که موجب هالیتوزیس می‌شود.
غذاهای چسبنده – از کارامل یا انواع دیگر مواد چسبنده‌ای که می‌توانند به دندان‌ها آسیب برسانند و باعث پوسیدگی شوند اجتناب کنید.
نوشیدنی‌های شیرین – نوشیدنی‌های شیرین دندان‌های شما را با شکر می‌پوشانند و بسیاری ازما این فکر را نمی‌کنیم که بعد از مصرف نوشیدنی‌های شیرین باید مسواک بزنیم.

۵ راه حل برای درمان بوی بد دهان
۱ – کلروفیل (۱ قاشق چای خوری بعد از غذا) همانند خوردن جعفری اثر مشابهی خواهد داشت.

درمان‌های طبیعی برای بوی بد دهان 

 مرکبات و سبزیجات آنتی اکسیدان‌های ضروری برای دندان‌ها و لثه‌ها هستند

 

۲ – پروبیوتیک (۱۵ + بیلیون) به افزایش تعداد باکتری‌های مفید کمک می‌کند و باعث کاهش باکتری‌های تولید کننده گاز می‌شود.
۳ – گیاه خارشیر (۲۰۰ – ۲۵۰ میلی گرم در روز) روند هضم غذا رابهبود می‌بخشد و کبد را سم زدایی می‌کند.

۴ – روغن نعنا (۱ – ۳ قطره در روز) یک جایگزین طبیعی برای خوشبو کردن دهان می‌باشد که برای سیستم گوارش مفید است و عطر و بوی دلپذیری دارد.

درمان‌های طبیعی برای بوی بد دهان 
پیاز و سیر باعث بوی بد دهان می‌شوند

 

۵ – کشیدن روغن نارگیل بر روی دندان‌ها (۱ قاشق غذاخوری ۵ – ۲۰ دقیقه) کشیدن روغن نارگیل بر روی دندان‌ها درمانی طبیعی و موثر برای رفع بوی بد دهان است. کشیدن روغن، مزایای بیشتری نسبت به نخ دندان و بدون آسیب رساندن به لثه‌ها دارد. ۱ قاشق غذاخوری روغن نارگیل را حدود ۲۰ دقیقه مابین دندان‌ها بمالید.
خمیر دندان خانگی و دهانشویه‌های خانگی می‌توانند به خوشبو شدن دهان کمک کنند. هر دو را روزی دوبار استفاده کنید.
منبع: draxe
ترجمه: وب‌سایت فانوس نیوز

دست استقلال در پوست گردو؛ الحاجی، الوداع!

۱۰ دی ۱۳۹۶

وینفرد شفر سرمربی تیم فوتبال استقلال برای تقویت تیمش در نیم فصل دوم به دنبال جذب “سالیوس الحاجی گرو” مهاجم ۲۴ ساله نیجریه‌ای است که البته با وجود اینکه استقلالی‌ها به دنبال روادید او برای حضور در ایران هستند، اما خبر‌هایی هم از منتفی شدن حضورش در جمع آبی‌ها به گوش می‌رسد.

فانوس نیوز: «الحاجی گرو» بازیکن نیجریه‌ای که قرار بود در تمرینات استقلال حضور یابد به احتمال فراوان قید حضور در این تیم را می‌زند.

وینفرد شفر سرمربی تیم فوتبال استقلال برای تقویت تیمش در نیم فصل دوم به دنبال جذب “سالیوس الحاجی گرو” مهاجم ۲۴ ساله نیجریه‌ای است که البته با وجود اینکه استقلالی‌ها به دنبال روادید او برای حضور در ایران هستند، اما خبر‌هایی هم از منتفی شدن حضورش در جمع آبی‌ها به گوش می‌رسد.

الحاجی در مصاحبه اخیر خود از حضور در اروپا و رسیدن به باشگاه‌های بزرگ‌تر خبر داده و این موضوع در حالی رخ داده که شفر سرمربی آلمانی تیم فوتبال استقلال پس از صحبت‌هایی که با این بازیکن داشته در انتظار حضور الحاجی در تیمش است.

بازیکنی که در تیم استر شوندز پا به توپ بوده و حتی رئیس این باشگاه هم در صحبت‌هایی اعلام کرده که با ایرانی‌ها در مورد این بازیکن تماسی نداشته، اما شفر آلمانی مذاکرات خود را با سالیوس انجام داده که به نظر همه چیز برای حضور این بازیکن در استقلال قطعی باشد مگر اینکه این مهاجم به ماندن در اروپا برای همیشه پرونده حضورش در استقلال را ببندد.

علت و دلیل اصلی قطع و فیلتر شدن تلگرام ۱۰ دی ۹۶

۱۰ دی ۱۳۹۶
دسته‌بندی نشده

دلیل اصلی و علت واقعی و فیلتر شدن تلگرام در روز 10 دی ماه سال 1396 چیست آیا قطعی تلگرام به صورت دائمی خواهد بود که تلگرام باز میشود و کیفیت در تلگرام از بین خواهد رفت مسنجر جایگزین تلگرام کدام است.

 

آیا قطعی و فیلتر شدن تلگرام دائمی است

امروز مورخه ۱۰ دی ماه مسنجر تلگرام که از سوی روسیه به وارد ایران شده بود به علت هماهنگی اغتشاشات و افرادی که با این مسنجر موجب می شدند که در خیابان ها و بیرون کشور جنگ و جدال رخ دهد فیلتر شد. مسئولین دولتی گفته اند که این امر به صورت امنیتی است و برای حفظ نظم و امنیت کشور ایجاد شده است. بسیاری از افراد پرسیدن که آیا قطعی و فیلتر شدن تلگرام دائمی می باشد به صورت موقت می باشد. و برخی دیگر هی می پرسند که تلگرام از فیلترینگ در خواهد آمد که فیلتر تلگرام باز خواهد شد و به روال عادی خود باز خواهد گشت. به زودی اطلاعات کاملی راجع به عزیزان در مورد این واقعه در اختیار شما قرار خواهیم داد.

نوشته علت و دلیل اصلی قطع و فیلتر شدن تلگرام 10 دی 96 اولین بار در نکس لود پدیدار شد.

شکلی که بیش از دو خط تقارن دارد ولی مرکز تقارن ندارد

۱۰ دی ۱۳۹۶
دسته‌بندی نشده

شکلی که بیش از دو خط تقارن دارد ولی مرکز تقارن ندارد چیست شکل و جزئیات چند ضلعی که بیش از دو خط تقارن دارد ولی مرکز تقارن ندارد کدام می باشد این مطلب را در سایت خود مورد بررسی قرار خواهیم داد.

 

شکلی که بیش از دو خط تقارن دارد کدام است

اری از دانش‌آموزان از من می‌پرسند که شکلی که بیش از دو خط تقارن دارد ولی مرکز تقارن ندارد کدام میباشد. ما در اینترنت جستجو های بسیار زیادی را انجام دادیم ولی متاسفانه تاکنون موفق نشدیم چه شکلی که شما مد نظر دارید و شکلی که بیش از دو خط تقارن دارد ولی تاکنون نتوانسته که این شکل را برای شما عزیزان پیدا کنیم. معین مطلب را برای دانش آموزان زدیم که در نظرات پایین سایت همفکری کنیم و شاید بتوانیم این شکل زیبا که بیش از دو خط تقارن دارد را برای شما پیدا کنیم. در نظرات پایین سایت اگر نظری راجع به این شکل دارید برای ما بفرستید.

نوشته شکلی که بیش از دو خط تقارن دارد ولی مرکز تقارن ندارد اولین بار در نکس لود پدیدار شد.

بازیگر نقش غلام در سریال پس از باران

۱۰ دی ۱۳۹۶
دسته‌بندی نشده

بازیگر نقش غلام در سریال پس از باران کیست بیوگرافی و زندگینامه بازیگر نقشه غلام در سریال پس از باران اسم واقعی و اسم اصلی ویکی پدیا آدرس اینستاگرام و آدرس تلگرام به صورت کامل برای از سایت نکس لود دریافت کنید.

 

بازیگر نقشه غلام در سریال پس از باران کیست

بسیاری از افراد از ما میپرسند که بازیگر نقش غلام در سریال قدیمی پس از باران چه کسی میباشد. ولی متاسفانه ما نیز مثل شما این سریال را دنبال می‌کنیم و دقیقا نمی دانیم که مغولان در سریال پس از باران چه کسی میباشد و همواره تحقیق خواهیم کرد تا اسم واقعی و اسم اصلی بازیگر نقش غلام را در سریال پس از باران در اختیار شما عزیزان قرار بدهیم. به زودی اخبار تکمیلی راجع به این موضوع در اختیار شما قرار خواهد گرفت. اگر شما اطلاعاتی راجع به بازیگر نقش غلام در سریال پس از باران دارید در نظرات پایین سایت برای ما بفرستید.

نوشته بازیگر نقش غلام در سریال پس از باران اولین بار در نکس لود پدیدار شد.

دانلود فیلم اغتشاشات خیابانی در تهران روز ۱۰ دی

۱۰ دی ۱۳۹۶
دسته‌بندی نشده

بسیاری از مردم دنبال اغتشاشات خیابانی در تهران و در سایر استانها تبریز ارومیه مشهد اصفهان و شیراز مهمترین آنها می‌باشند هستند ولی اغتشاشات رفته رفته کم ترین می‌شود و به امید خدا پیروزی این تیم نزدیک می باشد و این فرصت به بهترین نحو ممکن پشت سر خواهیم گذاشت از سایت نکس لود به بخوانید.

 

جریان و ماجرای اغتشاشات خیابانی در روز ۱۰ دی ماه

بعد از اینکه مردم به علت گرانی و مشکلات اقتصادی در مشهد به خیابان ها ریختند مردم سایر شهرها نیز به دنبال افراد مشهد به خیابان ها ریختند و درباره ی وضعیت اقتصادی اعتراض کردند و شعار سر دادند و خواستار آن شدند که وضعیت اقتصادی کشور رو به بهبود بهره و متاسفانه عناصر ضد انقلاب و کانالهای کرد افراد ضد انقلاب را دور خود جمع کرده است با تبلیغات منفی موجب شد که افراد اغتشاشگر و از انقلاب به خیابان ها ریختند و اموال عمومی را به آتش کشیدند این رفتار اصلا مورد پسند نمی باشد و تحت حمایت هیچ یک از حزب های سیاسی نیست به زودی این فتنه را نیز پشت سر خواهیم گذاشت و در این امتحان های الهی پیروز خواهیم شد.

نوشته دانلود فیلم اغتشاشات خیابانی در تهران روز 10 دی اولین بار در نکس لود پدیدار شد.

شش خوراکی ادرار آور

۱۰ دی ۱۳۹۶

فانوس نیوز| غذاهای مختلف، نوشیدنی‌ها، گیاهان و ادویه‌های متفاوت همگی به عنوان ادرار آور‌های طبیعی در بدن کار می‌کنند. برخی موارد ممکن است فردی دچار وضعیت خاصی شده باشد که بدن نیاز دارد مایعات را ذخیره کند، در این صورت از مصرف مواد غذایی ادرار آور اجتناب کنید.

به گزارش فانوس نیوز به نقل از medicalnewstoday، استفاده از خوراکی‌های ادرار آور برای کاهش وزن کار اشتباهی است، این عمل نه تنها باعث کم آبی بدن می‌شودبلکه در صورت بازگشت آب به بدن، وزن قبلی نیز باز می‌گردد.

۱ – سیاه دانه
سیاه دانه ها یک ادرار آورنده طبیعی هستند که به عنوان دارو نیز تجویز می‌شوند. دانه‌های سیاه باعث افزایش تولید ادرار می‌شوند و البته سطح سدیم و پتاسیم را کاهش می‌دهند.

سیاه دانه ها دارای عطر و طعم فلفلی قوی هستند و در انواع غذاهای هندی و خاورمیانه‌ای استفاده می‌شوند. اخیرا، سیاه دانه ها را به عنوان یک درمانگر احتمالی برای فشار خون بالا مورد مطالعه قرار داده اند. البته مصرف دوز‌های بالا ممکن است سبب آسیب های کبدی شود.

شش خوراکی ادرار آور

۲ – ختمی
گیاه ختمی نیز به عنوان یک ادرار آور طبیعی عمل می‌کند و همچنین از دفع پتاسیم در بدن جلوگیری می‌کند.

گیاه ختمی دارای گونه‌های دیگری نیز می‌باشد که به نام‌های چای ترش یا چای مکه، قرمز رنگ شناخته می‌شوند. اغلب از آن‌ها به عنوان دارو استفاده می‌کنند. گلبرگ‌های خشک شده این گیاه را می‌توانید به صورت دم کرده مصرف نمایید.

شش خوراکی ادرار آور

۳ – قاصدک
قاصدک یا خبرچین، گیاهی است علفی که در بسیاری از نقاط نیمکره شمالی زمین یافت می‌شود.

۴ – زنجبیل
زنجبیل و قاصدک در انواع نوشیدنی‌ها و چای‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرند؛ و حتی برخی افراد بر این باورند که هر دو آن‌ها با هم دارای خواص ادرار آور و ویژگی‌های سم زدایی هستند. هرچند مطالعات هنوز این را تایید نکرده اند.

۵ – جعفری
یک مطالعه جدید که بر روی موش‌ها انجام شده بود، نشان می‌داد که عصاره دانه جعفری، به میزان قابل توجهی ادرار را افزایش می‌دهد. سالهای بسیاری است که از جعفری به عنوان یک داروی ادرار آور خانگی استفاده می‌شود.

جعفری، اغلب به عنوان یک ادویه تازه و خشک شده، در غذاهای ایتالیایی و درکنار ماهی و مرغ سرو می‌شود.

۶ – کافئین
کافئین دارای اثری کوتاه است. کافئین در انواع قهوه، چای و نوشیدنی‌های انرژی زا یافت می‌شود. البته ممکن است در افرادی که به طور منظم نوشیدنی‌های کافئین دار می‌نوشند، هیچ گونه واکنشی ایجاد نشود.

تئوفیلین، ترکیباتی است که در چای یافت می‌شود و باعث افزایش اثر ادرار آوری کافئین می‌شود.

شش خوراکی ادرار آور

چه افرادی باید از خوراکی‌های ادرار آور استفاده کنند
تورم‌های ناشی از مایع اضافی، که در بافت بدن انسان ذخیره می‌شوند، می‌توانند از طریق استفاده از مواد غذایی ادرار آور درمان شوند.

این تورم‌ها ممکن است ناشی از مصرف دارو‌های پزشکی و درمانی باشند. افرادی که فکر می‌کنند با استفاده از مواد خوراکی ادرار آور می‌توانند از شر آن‌ها خلاص شوند، در ابتدا باید با پزشک خود در این مورد مشورت کنند.

مصرف مواد خوراکی ادرار آور می‌تواند برای افراد مبتلا به بیماری‌های کلیوی مفید باشد، زیرا کلیه آن‌ها قادر به فیلتر پتاسیم نمی‌باشد و این امر می‌تواند سبب بروز مشکلاتی برای سلامتی شود.

همچنین خوراکی‌های ادرار آور ممکن است سطوح دیگر مواد معدنی مهم مانند منیزیم را تغییر دهند.

بسیار مهم است که سطوح سدیم، پتاسیم، و منیزیم در هنگام استفاده از خوراکی‌های ادرار آور بررسی شوند. به خصوص در افرادی که دچار مشکلات فشار خون و کلیه هستند.

عوارض جانبی خوراکی‌های ادرار آور عبارتند از:
• خستگی
• ضعف
• تکرر ادرار
• تشنگی
• کم آبی
• گرفتگی عضلات
• خشکی پوست
• سرگیجه

شش خوراکی ادرار آور

ملاحظات
افراد قبل از مصرف هر گونه خوراکی ادرار آور طبیعی، باید در ابتدا با پزشک خود مشورت کنند، به خصوص اگر قبلا داروهای مرتبط تجویز شده باشند.

استفاده طولانی مدت از خوراکی‌های ادرار آور می‌تواند سبب کمبود مواد معدنی بدن شود. در نتیجه، در هنگام مصرف آن‌ها، باید سطح دقیق مواد معدنی بدن تحت نظر باشند.

منبع: medicalnewstoday
ترجمه: وب‌سایت فانوس نیوز

هوارزدن بدتر است یا پرخاشگری منفعلانه؟

۹ دی ۱۳۹۶

هوارزدن بدتر است یا پرخاشگری منفعلانه؟

 

متن حاضر چکیده‌ای است از مطلبی با عنوان «Honestly, it’s fine» که در تاریخ ۱ دسامبر ۲۰۱۶ در وب‌سایت ایان منتشر شده است:

 

وقتی از دست کسی ناراحتیم، به دو شکل می‌شود احساسمان را بروز دهیم: اگر رک و پوست‌کنده به او نفهمانیم پای مشکلی در میان است، ممکن است دست به راه آزاردهنده‌تری بزنیم و «پرخاشگری منفعلانه» را انتخاب کنیم. در این راه دوم، به‌گونه‌ای وانمود می‌کنیم که گویا اتفاقی نیفتاده، اما تمام قرائن فریاد می‌زنند که ما از فرد مقابلمان ناراحت یا بیزاریم.

متن حاضر چکیده‌ای است از مطلبی با عنوان «Honestly, it’s fine» که در تاریخ ۱ دسامبر ۲۰۱۶ در وب‌سایت ایان منتشر شده است. ترجمۀ کامل این مطلب در تاریخ ۱۴ اسفند ۱۳۹۵ با عنوان «رفتاری که از فحش‌دادن هم آزاردهنده‌تر است» در وب‌سایت ترجمان منتشر شده است.

بدوبی‌راه‌گفتن به مردم جای تردیدی برای آن‌ها باقی نمی‌گذارد که مورد توهین قرار گرفته‌اند، اما نوع دیگری از پرخاشگری وجود دارد که آن‌ها را به تردید می‌اندازد. رفتار‌هایی که غیرمستقیم‌اند و، دست‌کم در ظاهر امر، بی‌ادبانه شمرده نمی‌شوند.

 

این نوع رفتار اسمی دارد: «پرخاشگری منفعلانه» ۱. اسکات وتزلر، روان‌پزشکی نیویورکی، که تحقیقاتش بر پرخاشگری منفعلانه متمرکز است، به آن می‌گوید: «خصومت پنهان» ۲. ریشۀ این اصطلاح به روان‌شناسی و روان‌پزشکی برمی‌گردد، اما وارد دایرۀ لغات عمومی شده است، و برای بیان غیرمستقیم خصومت، خشم، اهانت و امثال آن استفاده می‌شود. خیلی وقت‌ها، در موقعیت‌هایی که نمی‌خواهیم بدوبیراه بگوییم، منفعلانه پرخاش می‌کنیم.

دو دلیل باعث می‌شود به‌جای اینکه به کسی ناسزا بگوییم، منفعلانه پرخاش کنیم: نخست، می‌دانیم که با پرخاشگریِ منفعلانه احتمال بیشتری وجود دارد که بتوانیم از اتهام انجام رفتار آزاردهنده فرار کنیم؛ دوم، پرخاشگری منفعلانهْ غیرآزاردهنده به نظر می‌آید و این برداشتْ ما را قادر می‌سازد به خودمان تسلی دهیم که هیچ کار قابل‌اعتراضی انجام نداده‌ایم. نقطۀ مشترک در همۀ پرخاشگری‌های منفعلانه این است که فرد تلاش می‌کند چیزی را منتقل کند که بالقوه آزاردهنده است.

 

درواقع، تمایل ما برای انتقال چیزی که بالقوه آزاردهنده است و نیز ترس ما از تجربۀ امری ناراحت‌کننده دلایلی هستند که موجب می‌شوند ما عقاید و احساسات منفی‌مان را به‌صورت «خصومت پنهان» ابراز کنیم.

اما ما دوست نداریم در معرض پرخاشگری منفعلانه قرار بگیریم. مگر این رفتار مشکلی دارد؟ آیا این رفتار بهتر از این نیست که خیلی رک و بی‌پرده حرف آزاردهنده‌ای بزنیم، مثلاً بگوییم «گورت را گم کن»؟

در نگاه نخست، پرخاشگری منفعلانه مؤدبانه و بدوبیراه‌گفتن آزاردهنده به نظر می‌رسد. اما از یک نظر پرخاشگری منفعلانه با دادوهوار کردن یا بدوبیراه گفتن فرقی ندارد. در هر دو مورد ما خشم، اهانت و خصومت را منتقل می‌کنیم. در اصطلاح زبان‌شناسان هر دو واکنش شیوه‌هایی از «کنش گفتاری» ۳ هستند.

 

در واقع وقتی ما با هم گفت‌وگو می‌کنیم، زبان را فقط برای انتقال اطلاعات به کار نمی‌بریم؛ ما از زبان برای انجام‌دادن افعال نیز استفاده می‌کنیم. مثلاً گفتن «متأسفم» نوعی عمل عذرخواهی است. ما حتی می‌توانیم کنش‌های گفتاری را به شیوه‌های مختلفی انجام دهیم، ازجمله با حرف‌نزدن؛ بنابراین پرخاشگری منفعلانه و و ناسزا گفتن دو وسیله برای یک هدف و صرفاً شیوه‌های مختلف انجام یک کنش گفتاری (آزاردهنده) هستند.

علاوه‌براین پرخاشگری منفعلانه، آن‌قدر که در نگاه اول به نظر می‌رسد، مؤدبانه نیست. اول اینکه هدف پرخاشگری منفعلانه رنجاندن و ناراحت‌کردن است، درست مثل رفتار آزاردهنده، ولی یک تفاوت دارد: ابهامْ جنبۀ کلیدی پرخاشگری منفعلانه است.

 

پرخاشگرِ منفعل می‌خواهد مخاطبش را برنجاند، اما ابهام موجود در رفتارش به او اجازه می‌دهد که، اگر اعتراضی شد، اصرار کند که برداشت غیراهانت‌آمیز درست است.

دوم اینکه، ابهام موجود در پرخاشگری منفعلانه موجب ناراحتی‌ای می‌شود که در واکنشِ مستقیماً آزاردهنده وجود ندارد. چنین واکنشی دیگران را از این امکان محروم می‌کند که بتوانند، به‌نحوی مؤثر، به رفتاری که با آن‌ها داشته‌ایم اعتراض کنند و ما را قادر می‌سازد که از زیر بار مسئولیتِ منظوری که داشته‌ایم شانه خالی کنیم. ازاین‌جهت پرخاشگری منفعلانه تلاشی است برای ساکت‌کردن دیگران.

بااین‌اوصاف برخلاف آنچه اغلب دوست داریم بپنداریم، اگر نه در نظر، دست‌کم عملاً پرخاشگریِ منفعلانه بدترین شیوۀ انتقال احساسات منفی ماست. اگر عصبانی شده باشم، ناسزاگفتن شیوۀ مؤثری است برای ابراز احساساتم، گرچه به این قیمت تمام شود که آزاردهنده محسوبم کنند.

 

درضمن، گفتن «من واقعاً از دستت عصبانی‌ام» باعث می‌شود آزاردهنده نباشم، اما به این قیمت تمام می‌شود که نتوانم احساساتم را به‌نحو مؤثری بیان کنم. زیرا بیان احساسات منفیِ شدیدْ اغلب زمانی مؤثرتر است که خیلی واضح توصیف نشوند. به‌هرحال گاهی باید انتخاب کنیم که می‌خواهیم به‌نحو مؤثری خودمان را ابراز کنیم یا می‌خواهیم غیرآزاردهنده باشیم. نمی‌شود همیشه هر دو را انجام داد.

پرخاشگری منفعلانه علاوه‌براینکه آزاردهنده است روشی است ناکارامد برای بیان احساسات. طبق گفتۀ روان‌شناسان، وقتی احساسات منفی‌مان را غیرمستقیم ابراز می‌کنیم و وقتی که، در نتیجۀ اعتراض به آن، آن‌ها را انکار می‌کنیم، فرصت تأییدشدن احساساتمان و گفت‌وگویی همدلانه را از دست می‌دهیم.

منبع: ترجمان

پی‌نوشت‌ها:
• ربکا راش (Rebecca Roache) مدرس فلسفه در دانشگاه لندن است. او مشغول نگارش کتابی دربارهٔ فحش دادن است. راش در آکسفوردشایر زندگی می‌کند.

[۱]passive aggression
[۲]sugar-coated hostility
[۳]speech act